立定口令

立定,指军事或体操口令,命令行进的队伍或个人停下并立正。立定的口令中的“定”是动令,不管齐步走、正步走还是跑步走,立定的“定”字一定下在右脚上。口令指挥与队列队形练习是学校体育教学的重要内容之一。

立定口令

立定口令

立定口令的动令分快慢两种喊法:快速喊法:左脚起喊,定在右脚,然后左脚再下前一步,右脚跟上。满速喊法:右脚起喊,左脚走一步,再定在右脚,然后左脚一步,右脚跟上。

喊好原地踏步变立定的关键是要喊好“立定”,这个口令用二拍完成,即“一”要落在左脚上,“二”落在右脚上。“立定”这两个字都要用第四声喊出。

下好这个口令有两种方法:第一种是当下完“一二一”的口令后停一拍再紧接着下立定,也就是要让过右脚再下立定。第二种是观察练习者的脚步,当练习者的左脚刚刚提离地面就要下“立”,右脚着地时下“定”,这样正好二拍完成这个动作。

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