筋膜枪怎么使用

筋膜枪会配备不同的按摩头,要根据不同的位置选择合适的按摩头,用筋膜枪头顶住肌肉位置,通过共振增强渗透与按摩效果,注意无需过于施加外力按压,也不要在同一位置击打太久,要顺着肌肉的纹理与走向进行击打。

筋膜枪

筋膜枪怎么使用

筋膜枪,也称深层肌筋膜冲击仪,是一种软组织康复工具,通过高频率冲击放松身体的软组织。

筋膜枪可以理解为民用版的DMS(电动深层肌肉刺激仪),在使用时振动频率会有所变化,基本作用与DMS差不多。

筋膜枪大的圆头一般用于肩背部、臀部、大腿,小的圆头用于手臂、小腿等大面积肌肉。

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