鹌鹑蛋要煮多久

鹌鹑蛋煮3-5分钟即可熟。鹌鹑蛋个头较小,容易煮熟。在煮鹌鹑蛋之前,可以先用冷水泡一会,这样能够防止开裂。煮完后,最好把鹌鹑蛋放在冷水里泡一会,防止余热把蛋变老且方便去皮。

鹌鹑蛋简介

鹌鹑蛋要煮多久

鹌鹑蛋,又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵,近圆形,个体小,一般有10克左右,表面有棕褐色斑点,被认为是“动物中的人参”,被称为“卵中佳品”。

鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维生素A、维生素B2、铁、磷、钙等营养物质,食用价值和药用价值高。

鹌鹑蛋的外壳为灰白色,还有红褐色的和紫褐色的斑纹,优质的鹌鹑蛋色泽鲜艳,壳硬,蛋黄呈深黄色,蛋白黏稠,适合一般人食用。

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