南瓜怎么蒸好吃又简单

将洗净的南瓜切开后放上蒸锅上蒸25分钟左右即可,做法既简单,而且好吃又营养。南瓜,葫芦科南瓜属植物,原产墨西哥到中美洲一带,现世界各地普遍栽培,明代传入中国,现中国南北各地广泛种植。

南瓜

南瓜怎么蒸好吃又简单

南瓜原产于南美洲,已有9千年的栽培史,哥伦布将其带回欧洲,以后被葡萄牙引种到日本、印尼、菲律宾等地。

南瓜的优点非常明显,它产量大、易成活、营养丰富,荒年可以代粮,故又称“饭瓜”“米瓜”。

南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质。

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