豆浆的作用

喝豆浆有助于提高身体免疫力和为身体提供一定的能量,因为豆浆富含蛋白质、磷、铁、钙等元素,且每100克的豆浆里面就含有蛋白质4.5克,磷4.5克,钙2.5克,同时还有核黄素,碳水化合物1.5克,脂肪1.8克。

豆浆

豆浆的作用

豆浆是中国汉族传统饮品,最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作,将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。

豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收,与西方的牛奶不同,豆浆是非常具有中国民族特色的食品,广泛流行于华人地区。

豆浆是中国人民喜爱的一种饮品,又是一种老少皆宜的营养食品,在欧美享有“植物奶”的美誉。

本文素材来源于网络,如有侵权请联系网站管理员删除

link:https://www.xzzzseo.com/shenghuo/changshi/5129.html

(0)
上一篇 2022-01-14 上午4:14
下一篇 2022-01-14 上午4:14

相关推荐

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。