跑步能瘦肚子吗

跑步能瘦肚子

跑步能瘦肚子吗

跑步运动能消耗腹部的脂肪,并使其转化成肌肉,起到瘦肚子的效果。跑步时双腿带动腹部运动,能起到锻炼腹部的效果。瘦肚子是一个较为漫长的过程,同时还需合理膳食,节食与运动相配合才能起到瘦肚子的效果。

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