女生做俯卧撑的坏处

女生进行俯卧撑的坏处

女生做俯卧撑的坏处

女生进行俯卧撑运动主要的坏处就是容易造成肌肉拉伤,因为女生的力量相对较小,在运动的过程中不容易长时间支撑自己的身体,在没有完全掌握俯卧撑动作要点的情况下,就会造成肌肉拉伤,甚至是其它身体受伤的情况出现。

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