夜跑的危害

夜跑对身体的危害

夜跑的危害

夜跑的危害主要是可能会导致感冒,因为夜晚温度低,人在跑步后毛孔会全部打开并流出大量的汗聚容易感冒,膝关节可能也会因为低温而出现疼痛的情况,并且人在晚上视觉不佳,存在一定安全隐患。

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