胸大肌拉伸方法 科普君 • 2022年4月12日 下午6:37 • 运动健康 • 阅读 26 胸大肌拉伸的方法 胸大肌拉伸的方法要先面部朝下平躺在瑜伽垫上,然后用自己的双臂平撑在上面,但是下半身依然是紧贴着瑜伽垫的,只需要将上半身尽可能的往高处抬起,然后再慢慢的将前胸放下,时间间隔最好控制在五秒以上。 本文部分素材来源于网络,如有侵权请联系网站管理员删除 link:https://www.xzzzseo.com/shenghuo/yundong/3754.html 赞 (0) 科普君 0 0 生成海报 三角肌中束王牌动作 上一篇 2022年4月12日 下午6:37 肱二头肌锻炼动作 下一篇 2022年4月12日 下午6:37 相关推荐 白葡萄酒和红葡萄酒的区别哪个甜 2022年4月12日 31000 运动健康 平板支撑多久合格 2022年4月12日 23000 运动健康 新买的车多久保养 2022年4月12日 60000 运动健康 瑜伽适合多大年龄段 2022年4月12日 24000 运动健康 平板支撑减肚子吗 2022年4月12日 54000 运动健康 练三头肌最有效的动作 2022年4月12日 28000 运动健康 夹腿锻炼哪里的肌肉 2022年4月12日 23000 运动健康 初学者哑铃锻炼方法 2022年4月12日 28000 运动健康