骑车后膝盖痛如何恢复

骑车膝盖痛的恢复方法

骑车后膝盖痛如何恢复

骑车后膝盖出现疼痛的现象,需要在3~7天停止腿部进行较为剧烈的运动。如果膝盖疼痛非常明显,最好是给膝盖涂抹抗菌消炎和活血化瘀的药膏,每天用热毛巾给膝盖热敷,走路时最好带上护膝,避免膝盖再次损伤。如果情况严重,最好是去医院治疗。

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