做瑜伽多久可以喝水

做瑜伽半个小时后可以喝水

做瑜伽多久可以喝水

做完瑜伽后,一般的半个小时才可以喝水,因为做完瑜伽之后,身体还处在运动状态,此时立马喝水,就有可能会使得胃部膨胀,从而妨碍膈肌活动影响呼吸,同时也会使胃酸浓度降低,影响消化机能,严重的还会导致腹痛。

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